Cantidad de Hierro, Fe en Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado
Aperitivos
En 100 g (Gramos) de Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado hay 3.57 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado
Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado se enumeran a continuación.
Agua
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2 g
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2%
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La energía (calorías)
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379 kcal
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Energía (julios)
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1586 kJ
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Proteína
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9.64 g
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9.64%
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lípido total (grasa)
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0.6 g
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0.6%
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Ceniza
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4 g
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4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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83.76 g
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83.76%
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Fibra, dietética total
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7.5 g
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7.5%
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Azúcares, total de
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3.69 g
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3.69%
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Calcio, Ca
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35 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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3.57 mg
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El magnesio, Mg
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70 mg
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0.07%
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El fósforo, P
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167 mg
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0.17%
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Potasio, K
|
1628 mg
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1.63%
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Sodio, Na
|
643 mg
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0.64%
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Zinc, Zn
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0.74 mg
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Cobre, Cu
|
0.174 mg
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El selenio, Se
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8.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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9.3 mg
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0.01%
|
tiamina
|
1.08 mg
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Nutrientes en Snacks, papas fritas, libre de grasa, salado